MICRO/MACRO ACCIDENTELE DIN VIAȚA NOASTRĂ - GHINIONUL

 CAUZELE FAVORIZANTE ale durerilor de spate (dar nu neapărat determinante) pe scurt ar fi:

• Atitudinea de  zi cu zi;
• Moștenirea genetică vs. predispozițiile genetice proprii;
• Micro/macro accidentele din viața noastră  - GHINIONUL;
• Vremea și expunerea inadecvată a corpului la frig;
• Somatizarea;
• Legea "Cauză-efect"

Unii au noroc de un corp, de o structură foarte bine echilibrată însă un accident nefericit face ca în această „arhitectură” să apară breșe.

 Zi de zi am putea avea tot felul de mici accidente care ne pot schimba viața :

• un pas greșit,
• călcat în gol sau într-o groapă,
• alunecat și căzut pe gheață, iarbă sau gresie,
• împiedicat de o jucărie , de un covor sau de cineva,
•  neaprecierea corectă a înălțimii unei trepte urmată de o cădere în față sau a unei distanțe ce trebuie sărită urmată de o cădere pe spate,
• ridicarea neadecvată a unui bagaj, copil, geantă sau oricărei greutăți, 
•  mutarea unui obiect greu cu o opintire bruscă,
• lovirea cu capul de un prag de sus sau de o ușa de sticlă foarte bine spălată,
• o frână bruscă a mașinii în care mergeți sau un impact frontal sau lateral a două mașini(whiplash trauma)
• datul cu sania peste dâmburi cu denivelări mari (discopatie cervicală),
• o răsucirea necontrolată pe schiuri sau placă (ruptură de ligamente încrucișate – anterior sau posterior, meniscuri sau lig. colaterale) ,  
• subiectul unei glume proaste – împinsul pe scări sau trasul scaunului de sub fund urmată de o cădere pe „noadă”,
• ………………….

Iar  enumerarea ar putea continua pe 10 pagini…

Ele produc dezechilibre bruște care se pot complica în timp cu modificări structurale, pe care le poți, uneori, cu greu asocia cu microtraumatismul inițial. Astfel o entorsă de gleznă netratată corespunzător poate determina un pacient să vina la medic cu dureri la șoldul de aceeași parte, umărul opus sau chiar de coloană cervicală după cca.2 ani de la accident.Dar dacă acele persoane care au deja probleme de coloană, suferă în plus unele accidente de acest fel pot produce agravarea și scăparea de sub control a unor afecțiuni aparent echilibrate. 

Odată cu vârsta scade coordonarea – micșorarea exactității de efectuare a unor mișcări, vederea și implicit aprecierea distanțelor, forța și rezistența musculară la activitate fizică, adaptarea cardio respiratorie la efort, s.a.m.d. … Deci, odată cu înaintarea în vârstă crește posibilitatea apariției micro accidentelor cotidiene.

O altă cauză destul de comună este lipsa de somn, sau mai exact, lipsa de odihnă calitativă. O persoană obosită, extenuată fizic, care doarme mai puțin de 3 ore pe noapte după cca 2-3 zile nu va putea realiza nici activități fizice care erau simple pentru ea cu o săptămână în urmă.

Exemplele pot continua dar ideea este că nici un traumatism, fie el și minor, nu trebuie lăsat neinvestigat. În caz că el se produce trebui văzut în ce măsură a fost doar GHINIONUL sau o lipsă de forță, rezistență musculară, echilibru…, ce dezechilibru a produs și unde, apoi luat măsurile terapeutice și profilactice specifice.  Nu trebuie să te gândești „de ce eu?” ci „ce pot face de acum în colo să repar ce s-a stricat?”

Rolul kinetoterapeutului, în echipa de specialiști care vă investighează este de a descoperi ce modificări structurale a produs accidentul, ce s-a destabilizat și unde, ce ar trebui echilibrat și în ce ordine – dacă problema este de oase, mușchi sau articulații.  Pentru mai multe detalii puteți posta o întrebare la comentarii  sau să îmi scrieți pe e-mail-ul ktpclaudiu@yahoo.com